Sport og friluftsliv

Tid til at skabe sommerformen

Det er blevet efterår og lidt for koldt til at rende rundt udenfor i korte shorts og en t-shirt. I stedet for at krybe under dynen, med en varm kop kakao og masser af kager til at hygge sig med, bør man i stedet måske overveje, om det netop var nu her, at man skulle begynde at skabe den lækre sommerform, så man kunne være godt forberedt på den sommer der går en i møde næste år. Så kan man holde sig indendøre og træne, mens det er koldt udenfor og derved komme i god form. Ud over den gode form, får man som oftest også langt mere energi, ved at dyrke noget motion og spise sundt. Derfor kan det være en rigtig god ide, hvis man skal have lidt mere overskud her i de mørke tider, hvor det godt kan være ekstra hårdt at skulle op på arbejde eller i skole.

Close