Gå dig frisk og rask

Al bevægelse er sund, og den er forudsætningen for at vi har det godt fysisk såvel som mentalt. Lige så længe som der har levet mennesker, har vi været i bevægelse, men i disse moderne tider er der sket et skred. Vi er blevet langt mindre aktive, hvilket medfører at livsstilssygdomme blusseroop i stor stil og har kronede dage. Vi skal huske på, at vi er skabte til at bevæge os, og når vi skruer ned for bevægelse,skruer vi samtidig op for en masse, der ikke er gavnligt for os. Det er et verdensomspændende problem i de vestlige verden, at vi bevæger od for lidt, og at vi spiser forkert, og det er en udvikling der skal vendes. Vi skal tilbage til at være mere fysisk aktive, og dermed høste alle de sundhedsmæssige fordele det kaster af sig, og alt bevægelse tæller i denne sammenhæng, så der er ingen undskyldning for ikke at komme i gang, og vende supertankeren til at være aktiv.