Kom ud, og nyd den danske natur


Hvis man har en travl tilværelse, der er fyldt godt op med mange forskellige gøremål, kan den nemt gå hen og blive stresset, hvis man ikke sikrer sig, at man får mulighed for at slappe af og genoplade sine batterier. Kræfter og energi kommer ikke af sig selv. Det er derfor en god idé at være aktiv, så du og din krop kan fungere bedst muligt. Det kan du være på flere forskellige måder. Det er dog vigtigt, at den måde, hvorpå du er aktiv. også virker tiltrækkende på dig. Der er simpelthen ikke noget ved at gøre noget, som man faktisk slet ikke bryder sig om. Hvis du ikke interesserer dig for løb eller cykling, så kunne vandreture i den skønne, danske natur være oplagt. Det er en dejlig måde at få frisk luft i lungerne på og få bevægeapparatet i gang. Efterhånden, som du kommer i bedre form, kan du begynde at powerwalke – eventuelt sammen med andre. Det øger ofte motivationen betydeligt, så det er absolut værd at overveje.