Træf de rigtige kostvalg


Der er mange fristelser, når det kommer til valg af kost, og det kræver meget at vælge fristelser fra. Ikke desto mindre skal du huske på, at du er hvad du spiser, og er der du mindre god benzin på tanken så kører du ikke så langt på literen. I det moderne samfund er pulsen høj, der er travlt både på arbejdspladsen og i privatlivet, og det betyder, at du skal passe godt på dig selv, du skal jo gerne holde i mange år fremover og i den bedst mulige form. I bund og grund er det slet ikke så svært, som vi mennesker har for vane at gøre det til. Vi skal være bevidste, og vi skal lytte til vores fornuft og ikke vores tilfældige drifter efter det ene eller det andet. Du skal sætte rammen og dagsorden for, hvilket liv det er, du gerne vil føre, og så træffe de valg, der går i overensstemmelse med dem, længere er den ikke. Vil du gøre det mere kompliceret, så er det spild af kræfter.