Vedligehold den sunde livsstil

Nu når sommeren snart er ovre og efteråret nærmer sig, er det naturligt at vi mennesker spiser lidt usundere for at gøre os klar til vinteren. Det er ganske naturligt at tage lidt vægt på for at klare den kolde vinter. Men det gælder selvfølgelig ikke om alle. Mange mennesker tænker på at vedligeholde den sunde livsstil selvom det bliver koldere. Der er derfor mange der holder fingrene fra de søde sager.

Brug efteråret og vinteren

Det kan også være omvendt for mange. Man har måske været på ferie og nydt livet lidt for meget. Det er meget nemt at sige “ok, jeg er på ferie. Jeg har lov til at spise denne kage og drikke denne øl”. Hvis man efter sommerferien derfor har taget lidt på og har lyst til at vende tilbage til den sunde livsstil, er det nu man skal komme i gang. Det tager længere tid end man tror at tabe de ekstra kilo, så kom hellere i gang med det samme i stedet for at vente til vinteren er halvvejs.